暖かい!!! 少々汗ばむほどだ。
観光客の人が増えてきて街が賑わってきた。
近所の喫茶店「チロル」の前は今日も朝から行列ができている。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳五歩拳(久保師範)
表版「5.提膝僕歩穿掌 6.虚歩挑掌 7.收勢」
下半身(足)と上半身(腕)に分けて練習する。
・五禽戯(ヒデ先生)
・陳式太極拳36式 第三段20.蹬一根(右踵と両腕を弾き出す)
三段の動作をピックアップして、細かな動きを繰り返した。
・太極剣32式 四段25.独立平托
左独立の歩型が最終の定式
「右腕剣の返し」、「両つま先を軸に右回転」の二つをポイントに
練習した。
次回は2022年11月19日(土)です。
観光客の人が増えてきて街が賑わってきた。
近所の喫茶店「チロル」の前は今日も朝から行列ができている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳五歩拳(久保師範)
表版「5.提膝僕歩穿掌 6.虚歩挑掌 7.收勢」
下半身(足)と上半身(腕)に分けて練習する。
・五禽戯(ヒデ先生)
・陳式太極拳36式 第三段20.蹬一根(右踵と両腕を弾き出す)
三段の動作をピックアップして、細かな動きを繰り返した。
・太極剣32式 四段25.独立平托
左独立の歩型が最終の定式
「右腕剣の返し」、「両つま先を軸に右回転」の二つをポイントに
練習した。
次回は2022年11月19日(土)です。
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