2022年11月5日（土）陳式太極拳36式第三段復習

1月です。カレンダーはあと一枚で2022年が終わる。
月日の経つのは速いです。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳（久保師範）
　　表版「5.提膝僕歩穿掌 6.虚歩挑掌 7.收勢」
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 第三段復習
　　一つ一つの動作に次の動きを混ぜないで。
　　慣れてくると次の動きがインプットされているので
　　それにつられないように、一つ一つの分解を確実にして動く。
・太極剣32式　一、二、三段復習

次回は2022年11月12日（土）です。