あちら一つ、こちら一つと春が姿を見せている。
梅も桜も、桜草もどれもかわいい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 第一段の表
各動作の精度を上げて、次期年会は長拳度をアップしよう。
・七星気功 套路 気功
・歩法練習 無し
・陳式太極拳36式 第一段10.肘底捶、分解動作と腰の回転を意識して
第一段の仕上げ
・太極剣32式 第三段 17.転身 回抽(ヅァンセン ホイチョウ)
18.並歩 平刺(ピンブ ピンツ)
19.左弓歩攬
20.右弓歩攬
21.左弓歩攬
次回は2021年3月27日(土)です。
梅も桜も、桜草もどれもかわいい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 第一段の表
各動作の精度を上げて、次期年会は長拳度をアップしよう。
・七星気功 套路 気功
・歩法練習 無し
・陳式太極拳36式 第一段10.肘底捶、分解動作と腰の回転を意識して
第一段の仕上げ
・太極剣32式 第三段 17.転身 回抽(ヅァンセン ホイチョウ)
18.並歩 平刺(ピンブ ピンツ)
19.左弓歩攬
20.右弓歩攬
21.左弓歩攬
次回は2021年3月27日(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)