≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿 斜ティー腿 外バイ腿 里合腿、を年会バージョンで
・長拳二路 年会までに長拳の動きを身に着ける
・気功 無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン
・陳式36式 第一段 2右金剛搗碓(金の杵で打つ)
「今年は一人一人の動きを指導員見る形で練習します。)
各々の分解動作を意識して
分解動作入り名称表
・対練 一段完了し、最後の〆まで終えた。
次回は2月1日(土)です。
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功 正ティー腿 斜ティー腿 外バイ腿 里合腿、を年会バージョンで
・長拳二路 年会までに長拳の動きを身に着ける
・気功 無極ヅァン、抱球ヅァン、昇降ヅァン
・陳式36式 第一段 2右金剛搗碓(金の杵で打つ)
「今年は一人一人の動きを指導員見る形で練習します。)
各々の分解動作を意識して
分解動作入り名称表
・対練 一段完了し、最後の〆まで終えた。
次回は2月1日(土)です。