2018年4月14日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ・冲拳、推掌

・長拳一路　套路　　三段の「回りながら90度方向を変える」西→北に、は
　　　　　　　　　　　　　回るところに意識が行き過ぎるとバランスが崩れます。
　　　　　　　　　　　　　あくまで、正中線を軸にコマのように回ること。

　　　　　長拳一路名称表　
　　　　　 資料室も時々覗いてみよう

・長拳ニ路　第一段　　ゆっくりゆっくりと　

・気功：搗碓チュアン　

・「左・右攬雀尾」　体が回転しながら重心を移動する！難しいですね。

・陳式36式套路　　第一段　2.右金剛搗碓
　　　　　　　　　　　
・楊式太極剣32式　第一段1.並歩 点剣　足を揃え剣先で突く
　　
　　　楊式太極剣32式名称表

※次回は2018年4月21（土）です。

　　汗ばむくらいの気温で、季節の変わりが早すぎるのではない？？
　　「八重桜はまだきれいですよ～！！」、と桜に名残を惜しんでいます。