2018年4月21日(土）の四条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ・冲拳、推掌

・長拳一路　套路＆三段

　　　右腕は、コメカミの斜め上を防ぐ
　　　左腕は、下を圧する
　　　歩型は、左虚歩
　　　※反対側の動き（対称形）はこの反対で同じ

　　　う～ん、、、文字にすると掴みにくい
　　　動きを見ると一目瞭然なのですが。

・長拳ニ路　第二段　　ゆっくりゆっくりと　

　　　初めての方々もしっかり動いておられました。

・気功：照百会

・陳式36式套路　　第一段　3.攬扎衣 （ランザアイ）

コマ送りの写真で確認しよう
　　　　　　　　　　　
・楊式太極剣32式　第一段2.独立 反刺（ドゥリー ファンツ）剣を返して刺す
　　　　　　　　　　　　別名：大魁星式（ダークゥイシンシ）北斗七星の取手のように足を後にひく

※次回は2018年5月12（土）です。

　　　続き夏日！！
　　　「昨日は救急車がよく走っていました」
　　　なるほど、、1日で10度も変化すると体がついていかんのやわ

　　　緑が大きくなって、こんもりした樹形になってきた。