2017年11月4日（土）の京都教室

秋晴れ！と言いたいところだが、紅葉も色づきもう初冬だ。
今年の秋はどこへ行ったのだ！！！

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　一段の裏を手の動き、足の動きと確認しながら。

　　【拳、或いは掌は腰から】
　　【腰に置いた拳は肘をぐっと後ろに引く】

　　をスポット的に練習。しっかり引くと顔の表情も
　　締まってきて興味深かった。

・陳式36式套路　套路

　　すみれ組さんも何とか套路を完走しました。

・陳式剣36式套路

※次回は2017年11月11日（土）です。

2017年10月21日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路　套路

・長拳ニ路　一段の表を手の動き、足の動きと確認しながら。

・陳式36式套路　四段

　34.当頭炮
　35.左金剛搗碓
　36.収式
　　
・陳式剣36式套路

※次回は2017年11月4日（土）です。