祇園祭も巡行が過ぎると、カ~ッと燃えた火が
す~っと引いたように静けさが戻ってくる。
戻り梅雨なのか夕立なのか、教室の途中でザザ~ッと
降り出して涼しい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
≪今日の練習課目≫
◆正ティー腿、外合腿、側ティー腿、
◆長拳一路 第二段 套路が一通り動けるので細かい動きに入る。
◆陳式剣歩法練習 進歩リャオ剣(前に進む)
退歩リャオ剣(後ろに退く)
退く動きに慣れてきた。
◆気功 気を集めて沈める→昇降ツアン
ポンプの水を指先までじわっと汲み上げ
吐いて吐きだすように、の例えでやってみる。
案外この例えは分かりやすいかと思うがどうだろう?
「野馬分ゾン」を「抱球」を意識して![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_o.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
◆陳式太極拳36式第二段 陳式は「抱球」のような円ではないが
やはり円の動きなのでそれを意識して動く
す~っと引いたように静けさが戻ってくる。
戻り梅雨なのか夕立なのか、教室の途中でザザ~ッと
降り出して涼しい。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
≪今日の練習課目≫
◆正ティー腿、外合腿、側ティー腿、
◆長拳一路 第二段 套路が一通り動けるので細かい動きに入る。
◆陳式剣歩法練習 進歩リャオ剣(前に進む)
退歩リャオ剣(後ろに退く)
退く動きに慣れてきた。
◆気功 気を集めて沈める→昇降ツアン
ポンプの水を指先までじわっと汲み上げ
吐いて吐きだすように、の例えでやってみる。
案外この例えは分かりやすいかと思うがどうだろう?
「野馬分ゾン」を「抱球」を意識して
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◆陳式太極拳36式第二段 陳式は「抱球」のような円ではないが
やはり円の動きなのでそれを意識して動く