2011年5月28日（土）の京都教室

≪今日の練習項目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　二起脚、側ティー腿、ドン脚、弾腿　

・陳式太極剣36式：第2段　15番.燕子 啄泥（イェンヅ チォウニー）
　　　　　　　　　弓歩 下点　 ツバメが泥を啄（ついば）む

　　　　　　　　　歩型　　馬歩　→　弓歩、の変換を素早く正確に
　　
・五禽戯：虎、鹿、熊、猿、鳥の五つ

・陳式36式：推手と陳式太極拳の動きを関連づけてみた


★「ごまたまご」というお菓子のお土産があった。
　小振りのたまご形の中は真っ黒いごまの餡子で東京土産になっているそうだ。
　 初めていただくお菓子はかわいく珍しかった。

銀座　たまや(ごまたまご)