2010年9月18日（土）の京都教室

暑う～っ、と言っていればもう9月も半ばを過ぎた。

6月の末から入会された方もこの暑さの中を
毎週通ってこられ、これだけで100点ですね。と
教室の皆からも拍手です。
長拳の一連の練習も怠らず、レベルが上がった。

今日のスケジュール：
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・全身運動（正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　側ティー腿、纏腿、二起脚）
・二起脚

・陳式太極剣36式
　三段の三番目
　21番:金針 倒挂、ジンヂェン タオクア（弓歩 下剣）
　金針菜の花が下に向く

　動作は一つだが、足（つま先）、腰、肩、腕が一致して
　動くことで、金針菜の花の雰囲気が出る。

・陳式太極拳36式：
　三段を手、腕の動きだけで練習する。
　指先まで無理なく神経を届かせる練習。

＜負のスパイラル＞

Yahoo!のニュースで、ソフトサラ金の話を読んだ。
更に驚くことに、8.4人に一人がサラ金を利用した
ことがあるという。サラ金はそれほど日常化しているのだ。

振込み詐欺も含めて、周りにちょっと話せる人がいれば
一拍置いて行動できるかと思う。

負のスパイラルへの一歩を踏み出さないように
小田でも結構。先ず話してみよう。