２００９年９月１９日の京都教室

暫く、又かなり暫くお休みされていた面々れが揃い、
ヒデ先生も顔を出されて賑やかな教室になった。

・関節の円運動、ストレッチ、正ティー腿、外バイ腿、
　後掃腿の完成度が上がってきた。
・気功
・剣は休みで、陳式に注力する。


立体的な方位図（By 藤田さん）

陳式36式はやはり17番の雲手の分解練習から。
3週、いやもっとかな、連続で雲手の分解練習は。
それほど、円運動が大切なところです。

今日の陳式は22番の背折靠（ペイチャガオ）背面を用いて後方に攻める

右拳の凸の動きを繰り返し、それから全身の捻りを
繰り返し練習する。

今日のテーマ
上の方位図を体の感覚として持って動くこと。
天地の感覚は、「上下から支えられている」、感覚で
楽に立てる＝動けます。