寒さも退き、ようやく春めいてきた。
来週、31日は教室はお休みで、
「2007年 桜回廊十石舟めぐり」です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
・関節の円運動:毎回、関節の柔軟性を
高めるのに必要なウオーミングアップです。
・ストレッチ:一部分だけでなく全身を伸ばす
つもりでやります。
・斜踢腿、里合腿、側踢腿、全身を一気に
伸ばします。
ここで4月からの新体制発表![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
上記、ウオーミングアップまで:江口さん、忍さん担当
京都教室ブログ:右田さん担当
・剣32式:
復習 1.並歩 点剣 2.独立 反刺 3.俯歩 横掃
今日の練習 4.向右 平帯 5.向左 平帯
・気功:丹田から吐くことで、自然に意識が
丹田に行き、気は丹田に集まります。
・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
さくら、すみれの合同練習
3.攬扎衣、の用法を復習し、型の動きにフィードバック
2.右金剛搗碓、の連続用法を復習
3.攬扎衣の用法はこちら
今日のテーマ含胸(ハンシュン)
身法の一つを表す言葉で、胸がゴムのように柔らかい
状態を言います。含胸の状態は、
・呼吸が楽に大きくなります。
・相手の力を吸収し、バランスを失わせます。
4月7日の土曜教室ブログから右田さんにバトンタッチ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
やったね。よろしく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
追記:
台湾の「鳳梨餅」というお菓子のお土産があった。
クラッカーにパイナップル風味のジャムが
サンドされている。美味しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
来週、31日は教室はお休みで、
「2007年 桜回廊十石舟めぐり」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
・関節の円運動:毎回、関節の柔軟性を
高めるのに必要なウオーミングアップです。
・ストレッチ:一部分だけでなく全身を伸ばす
つもりでやります。
・斜踢腿、里合腿、側踢腿、全身を一気に
伸ばします。
ここで4月からの新体制発表
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
上記、ウオーミングアップまで:江口さん、忍さん担当
京都教室ブログ:右田さん担当
・剣32式:
復習 1.並歩 点剣 2.独立 反刺 3.俯歩 横掃
今日の練習 4.向右 平帯 5.向左 平帯
・気功:丹田から吐くことで、自然に意識が
丹田に行き、気は丹田に集まります。
・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
3.攬扎衣、の用法を復習し、型の動きにフィードバック
2.右金剛搗碓、の連続用法を復習
3.攬扎衣の用法はこちら
今日のテーマ含胸(ハンシュン)
身法の一つを表す言葉で、胸がゴムのように柔らかい
状態を言います。含胸の状態は、
・呼吸が楽に大きくなります。
・相手の力を吸収し、バランスを失わせます。
4月7日の土曜教室ブログから右田さんにバトンタッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
やったね。よろしく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
追記:
台湾の「鳳梨餅」というお菓子のお土産があった。
クラッカーにパイナップル風味のジャムが
サンドされている。美味しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)