2007年3月18日の京都教室

寒の戻り、どころではない。雪が舞っていた。
春の雪は暖かいのが通例だが、この日は冷たい風も
吹いて本格的な冬の様相だ。

・関節の円運動、ストレッチ、長拳は
　「シェー」と仮に呼んでいる組合せ練習
　これは暫くやっていないが、体は賢く
　しっかりと覚えている。
・気功：昇降ツュアン、抱球ツュアン

・すみれコース
来年認定試験まで10ヶ月、年会まで11ヶ月ないよ。
今から積み上げていかないとそれなりの
結果しか出ません。と小田先生のハッパが飛ぶ。
じゃなくって、数字を並べただけでございます。

・さくらコース

陳式一段、「3.攬扎衣 ランザアイ」を
用法と併せて練習する。

用法の動画がばっちり！こちら

用法は次の順で、
１．含胸
２．上歩
３．靠
４．打

１．の「含胸」が一番のポイントだが
相手が左拳で来た方が「含胸」が効く。
これは来週もう一度やってみよう。

「含胸」は胸を内側に含むように柔らかく
して、相手の力を吸収する。分厚いゴムを
思ってもらうと分かりやすい。

含胸で、杭州の厳先生を思い出した。
打ち込んでもぬかるみに吸い込まれるような
感覚だった。気持ち悪～