2006年7月1日の京都教室

7月1日。いよいよ今年も後半に突入だ！

1.関節をほぐし、ストレッチの後は「前掃脚」
　360度+アルファの回転ができる人が、一人、
　又、一人と増え楽しみだ。

2.気功は潜心禅掌の片足立ちAgain!

3.剣は体全体をつかう基本の組合せ練習後、
　「リャオ、下から上に切り上げる」
　「クア、上から下に突き下ろす」
　「雲剣、頭の上で回す」
　全員で套路練習と、剣を体に沿わせる扱い方の
　ポイント練習

4.陳式太極拳の外旋、内旋の手法と擦歩の歩法練習

5.すみれコース
　各分解の型を押さえて套路練習。

6.さくらコース
　呼吸と動作の一致を意識して套路練習。
　特に、「吐いてゆるむ」を体の習慣にしよう

拳士、師範試験まで半年あまりだ。
第5回認定試験は2007年1月27日（土）の予定
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