7月1日。いよいよ今年も後半に突入だ!
1.関節をほぐし、ストレッチの後は「前掃脚」
360度+アルファの回転ができる人が、一人、
又、一人と増え楽しみだ。
2.気功は潜心禅掌の片足立ちAgain!
3.剣は体全体をつかう基本の組合せ練習後、
「リャオ、下から上に切り上げる」
「クア、上から下に突き下ろす」
「雲剣、頭の上で回す」
全員で套路練習と、剣を体に沿わせる扱い方の
ポイント練習
4.陳式太極拳の外旋、内旋の手法と擦歩の歩法練習
5.
すみれコース
各分解の型を押さえて套路練習。
6.
さくらコース
呼吸と動作の一致を意識して套路練習。
特に、「吐いてゆるむ」を体の習慣にしよう
拳士、師範試験まで半年あまりだ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
第5回認定試験は2007年1月27日(土)の予定![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
ご案内ページ
1.関節をほぐし、ストレッチの後は「前掃脚」
360度+アルファの回転ができる人が、一人、
又、一人と増え楽しみだ。
2.気功は潜心禅掌の片足立ちAgain!
3.剣は体全体をつかう基本の組合せ練習後、
「リャオ、下から上に切り上げる」
「クア、上から下に突き下ろす」
「雲剣、頭の上で回す」
全員で套路練習と、剣を体に沿わせる扱い方の
ポイント練習
4.陳式太極拳の外旋、内旋の手法と擦歩の歩法練習
5.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
各分解の型を押さえて套路練習。
6.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
呼吸と動作の一致を意識して套路練習。
特に、「吐いてゆるむ」を体の習慣にしよう
拳士、師範試験まで半年あまりだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
第5回認定試験は2007年1月27日(土)の予定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
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