お恥ずかしながら、体形の崩れ甚だしく、時々着るスーツがちょっと....。血圧対策もありまして、運動を。
散歩程度なんですが...。学生時代は運動部で、もう嫌というほど走っていた...。やる気になればいつでも
出来るんですよと言いながら数十年...。自らのふがいなさ、その代償を払わされております...。
筋肉も資産だ。これ実感しております。しかもストック（蓄え）ではなくフロー（日々の積み重ねで）、
とりわけ自己資本比率上げておかないと、筋肉負債で困るのは自分...あれこれ体の不調が出てくるだろうし...。
有酸素運動は血管をしなやかにし、結果血圧は安定する。この1年ほど毎朝計測してますが、その通りでした...。
写真はその散歩道の一つ。事務所前の中堤防...。事務所からこの堤防の突端往復でおよそ２，０００歩...。
会社員の方だったら、最寄り駅から会社までの距離くらいでしょうか。車の生活が当たり前になって
しまいましたので、意図的に歩く工夫をせねばと痛感しております。
この日、銚子ポートタワー付近が真っ赤になっていて（写真）...。一瞬、火事なのか？と心配になり
ましたが、これ太陽光の反射でありました。反対側、銚子大橋の夕日も綺麗ですし、カモメやらウやら
沢山の鳥も。そういえば以前、事務所に侵入してきた猫にも遭遇し...。この散歩、暫く続きそうです。