センターが２８日から年末年始のお休みに入り、もう4日が過ぎちゃいました。
ＴＶは見るものが無いし、トレーニングへ行けないし、正月の２日には
我が家へ兄弟の家族が集まるため、家の掃除とか買い物とか、いろいろと
準備があり忙しくしています。
今は、ちょっと落ち着いたので、ブログ記事を書いてるところです。
ネット動画で、イチローと稲葉氏との対談を振り返りながら、
「人体を理解する」＆「遠回りすることが一番近道」の言葉に
再度共感しちゃいました。
イチローは、引退した後もこの初動負荷マシンのトレーニングは続けているとか。
今も３００球を投げてもB・M・L・Tカムマシンのトレーニングを継続しているので
アイシングなしでも肩は大丈夫らしいですよ。
ちなみに、京セラの女子陸上部でも、このB・M・L・Tカムマシンの大掛かりな
トレーニング施設を取り入れ、選手の走りの強化に役立てているようです。
★ イチロー×稲葉対談２（トラやライオンは、ウエイトトレーニングはしない。）
★イチローの身体の秘密（血中のヘモグロビンが増え、疲労の回復が早い。）
★初動負荷マシンの仕組み（肩の可動域と股関節のカムマシンの動きに注目）
