センター水泳を楽しむ会！

私のイメージしていた１０月４日のスポーツセンター水泳記録会は、水泳を毎日トレーニングされている選手ばかりが参加されてタイムを競い合う大会だとばかり思っていたのですが、話によるとプールの中をゲーム形式で歩いたり、いろんな催しが企画されているらしく、私が思っていたのとは少し違っていたようです。

タイトルがセンター水泳記録会となっていたので、どうしても競技の方ばかり意識がいって、一般の利用者の方が水泳を楽しむ会だとイメージ出来なかったのです。みんなで運動会のように多くの人が参加して利用者の方々の交流や絆を深め、また水泳やいろんなエクササイズを知って頂く良い機会だと思い、名前は「センター水泳を楽しむ会」の方が皆さんも気軽に参加しやすかったかもしれませんよ。

基礎持久力の強化を

私のテニスの良きアドバイザーのクレーンさんも学会の研究が忙しくてテニスの練習する時間も無く、４日にお会いしたきりで如何しておられるか、とても気になる所です。最近はクレーンさんのアドバイスでラケットのガットを柔らかめに変えてみたり、肩や肘に負担がかからないフォアのフォームをイジッテみたりといろいろと試しているのですが、やればやる程奥が深く、自分のテニススタイルを見失いそうになります。

しかし、初めの頃のように膝がある角度になるとグッシャと転ぶことは少なくなり、トレーニングの効果は徐々に表れているようです。でも、動ける範囲はまだまだで左右、前後、斜めとステップワークの改善が必要で、その為には基礎持久力をもっと強化しなければなりません。これは水泳にも共通して言える課題です。

例えば、長い距離を二つの松葉杖で歩くこと、階段の昇り降りを増やすことなど積極的に取り入れたいと思っています。そして右足のアフターケアーを丁寧に十分に行うことなど。しかし、きょうも雨で屋外の練習は出来そうにありません。

ダブルショック！！

久しぶり日曜日にセンターへ行き、ハロウィック教室を見学させて頂き、私でもお手伝い出来るか拝見したところ、プールの中での歩行動作が多く、浮かせてあげる事は出来てもやはり片足では無理だと感じました。何かお役に立ちたいと思ったのですが、諦めざるを得なかったのです。

それに追い打ちをかけるように、１０月５日からのジャパンオープンテニスに私の尊敬するロジャー・フェデラー選手が疲労蓄積のため出場を急きょキャンセルとなり、錦織圭選手は右ひじの怪我が完治しておらず不参加とのbad Newsが入って来ました。きょうは、Ｗショックの一日でした。

IN MY LIFE

ちょっと今日は大人の雰囲気で、ビートルズの「In My Life」と言う曲をアコースティックギターのノスタルジックな温もりのある”In My Life（私の全てをかけて）”の演奏を貴方へ贈ります。

また、In My Life の翻訳文も付け加えておきます。

ずっと大切にしたい場所がある、

私はもう変わってしまったから、

いつまでも想っているのは良くないね。

消えた所もあれば残っている所もある。

そこには恋人や友人のことを、呼び戻せる瞬間がある。

亡くなった人も生きている人も、みんな愛おしい人ばかり、

そんな友達や恋人の中でも、あなたは特別、

他の記憶は色褪せちゃうほど、あなたへの愛は今も新鮮で、

過ぎ去った過去への思慕は消えないってこと、

わかっているけど、これからも時々立ち止まって想いだすよ。

私の全てをかけて、あなたをもっと愛したい。

この機会に他の運動も．．．？

あっと言う間に９月がもう終わろうとしています。この２、３日は暑い日が続きとても９月とは思えない陽気で変な気候ですね。１０月になれば少しは秋らしくなると思いますが、天気予報も当てにならずハズレてばかりで顰蹙（ひんしゅく）を買っているようです。

障害者スポーツセンターも１０月になれば、４日には水泳記録会があり、それが終わると８日から１２日までプールの水の入れ替えが行われるため、プールは５日間お休みとなり泳ぐことが出来ません。その間はトレーニング室での筋力トレーニングやストレッチ・チェアーエクササズのワンポイントレッスンやみんなで運動会(10月12日）などに参加されてみてはどうでしょう。