きょうのシッティングバレーの自分の目標設定は、基本プレー+自分の体に合ったOne hand の精度を上げることでした。
基本プレーの反省点は、はじめはラリーも結構続くのですが、後半は集中力が持たないのが気にかかる点です。
改善点として、リフティングの回数をもっと増やし集中力の持続を維持することを目指します。
サーブも2回、連続でミスった要因としては、アタック練習を重点的に行ってサーブ練習は全然しなかったのです。練習は正直ですね。
それとアンダーサーブか、フローターサーブにするかをまだ迷っています。
オーバーパス、アタック、アンダハンドレシーブ、と連続した練習を自分一人でも取り入れたいと思います。
最後のゲームは、自分でもビックリするほどアタックが綺麗に決まり、他の二人のレシーブ・トスのお蔭です。
Tさんと私のAクィックが決まり、めちゃ気持ち良かった。(まるでレセプションアタックみたいですねぇ。!)
12月のシッティングバレー練習は、3週目で早く回って来るので、風邪をひかなければ21日も楽しみにしています。
また、人が少ない場合はマンツーマンの特訓をお願いします。
Tさん、Sくん、お疲れ様でした。!!
12月は寒さが厳しいので、宝ケ池でのバレーの自主練習は無理かも? ブルブル
今、One hand toss , One hand block, One hand set も研究中です。