先日から顔色が優れないので心配していました。たかが風邪と言って侮ってはいけませんよ。これくらいは大丈夫と過信せずに明日は必ず病院へ行かれて診てもらった方が良いと思います。今日は、いろんなアドバイスをいただき本当に有難うございました。また、明日から前向きにトレーニングに励みたいと思います。もう少しお腹の肉を絞り込むために腹筋、背筋の回数を増やし、スリムなボディに挑戦します。次にお逢いする時は元気な笑顔を見せて私を安心させて下さい。
在宅でＰＣを使って京都障害者ＩＴサポートセンターから業務を請負い京都府などの仕事や他の企業さんからの依頼があれば、いろんな業務をこなしていかなければなりません。そこで悩むのが仕事が入ればディスクワークが多くなり、椅子に座っている時間が長くなると足の調子が悪くなるのです。だから、出来るだけトレーニングを午前中に行い、午後から仕事やいろんな勉強をする様にしています。
午前中の前半は宝が池でテニスの練習を１時間、後半はスポーツセンターでのトレーニング１時間に分けて、月・水・金と中一日空けて行っていますが、天気の影響や急ぐ仕事が入って来たりするとスケジュールどおりにはいかないのです。三日も練習を休むと筋肉は元に戻ってしまう速さに驚いています。
私にとってスポーツと仕事の両立はとても難しい課題であり、遣り甲斐のある課題でもあります。それには、あなたの手助けが不可欠なのです。新たなものに挑戦し続けるために．．．。
スポーツセンターの４月からの各教室やレッスンのスタッフは一部変更があるのでしょうか。今から楽しみにしています。活気があってワイワイガヤガヤと楽しめて、また、レベルアップに繋がる教室やワンポイントレッスンは自然と参加者も増えるはずです。
理論ばかり先行するとレッスンが面白くなくなり参加者も減ってしまう傾向にあり、やはりこのバランスがとても難しいところですね。でも、最低限の基本的な動作やルールはおさえて、スタッフ自身もその種目を楽しむことだと思います。やらされていると言う意識でなく、参加者と一緒にゲームを楽しみ、いろんなアイデアを出し合い、お互いにプレーを褒め合うことが重要だと考えます。
１９年度、最後のエコロベースに参加しホームラン性のあたりが一本でたのですが、わずかに距離が足らず、また逃してしまいました。早くクリアして次の目標の水泳に行きたいのですが、なかなか自分の思うようにいかないものですね。やはり力ではなくジャストミートがホームランへの近道だと確信しました。
いざとなれば同時進行でテニスと水泳をやりながらエコロもチャンスがあれば参加したいと考えています。その時は、水泳（バタフライ）の指導よろしくお願いします。
私だけがそう感じた事かもしれませんが、きょうスポーツセンターでトレーニングしている時に、2階の外周路の入口に新しい歩行器が２台設置してあったのです。以前は車椅子が一つ置いてあるのを見たことはありますが、今回のセンターの配慮がとても嬉しく思いました。
脳梗塞の方がリハビリするためには手すりを持って歩行訓練を一人で行う時は、やはりこの様な器具も必要だと考えられ、センターが徐々に変わりつつあるのを私は感じています。ちょっとした事なのですが、その気遣いがとても私は嬉しく思えたのです。
