昨日は、ＰＣの使い過ぎで目の奥がヒリヒリしたりしたので、近くの眼科へ行き念のために眼の検査を受けて来ました。
ついでにＰＣ用のメガネの度数も調べて貰い、レンズの処方箋も書いていただき、朝９時から出掛け終わったのが、お昼過ぎになり半日が潰れちゃいました。
結局診察の結果は、ただの眼精疲労で目薬を頂いただけだったのです。１年に１回ぐらいは、目の検査に行く方がＰＣを長時間使う者としたら安心ですし、スポーツをする上でも目は大切なので良い機会だと思っています。
一般的に車を運転する時やテニスをする時は、ＵＶカットのサングラスをするぐらいで、ＰＣを使う時は、ブルーライトをカットするメガネを使っていました。
やはり、仕事や自分の趣味でＰＣを長時間使う方は、どうしても目の筋肉が硬直しやすくなるので、目の調節機能を活発にする視力回復トレーニングも必要ですよ。
