玉乗りと同じ？

只今、バランス強化中

左肩関節の手術＆右脇乳がん手術・・・力が入らない＆持続しない
筋トレも取り入れ、改善はしているものの、１０００ｍを越えると痛む
年齢からいっても、元々運動してきた体じゃない事からも・・・

バランス感覚を磨くことに、真面目に必死になることにした

ノーキックドリルを沢山取り入れ、指先からつま先まで、抵抗を最小限にする姿勢の維持
ノーキックスケーティング、ノーキックジッパースケート
そして、次はこれに、重心移動の為のアクセントキックを入れるドリル
アクセントキックの後は、足を揃える
もちろんお手本は、ＴＩホームページのＢＯＳＳのビデオ
イメージ、イメージ、同じ人間なんだから、力の差はあってもバランスは養えるはず
そうそう、玉乗り名人だって、初めから乗れた訳じゃないだろう
あの、水中でジッとローリングしている姿勢を保つのって、玉乗りや、綱渡りみたいな感じ
そこを集中して練習すると、スイムになった時に、その姿勢は１秒程でだから、
とっても、我慢するのが楽になる
１５ストロークに１回ぐらいは「これッ！今決まった！」な～んて一人にやけているのだ

バランスドリルで姿勢を安定させてから、他のタイミングドリルや、インターバル練習

あ～、ジャパンまで後１ヶ月かぁ・・・楽しむぞ～ッ


大会という目標も楽しいけど、練習も目標があった方がとっても楽しい