苦手側息継ぎを継続

今日もスクールで頭転がし左右息継ぎ
生徒さんにポイントを１つずつ伝えて…
実は自分が練習している(^_^;)

左右を続けて行う事で頭は軸を意識して丸太回りで右から左へ転がし苦手側の時に頭が立つ事を抑制

そして右側で見たリカバリーの高さを真似して

吸うタイミングで見ている角度も真似して

リカバリーの速度も真似して

水の中ではグライドしている腕の縦横の角度も真似して

横を向いた時に頭が水に浸っている部分も真似する

こうして左右に転がす事で比べ易く真似しやすくなる

初めのうちは吸ったばかりで反対を向くから、口が出ても吸えないって現象が起こる
慣れてくると右から左に流れる時に少し真ん中を作り、そこで吐くと反対側も吸える様になる

とにかくただがむしゃらに苦手側を練習するのではなく、どこがどうだから出来なくて、どこをどうすれば出きるのか、を見極めて丁寧に練習すれば左右呼吸だけでなく、バランスの良いフォームになる
　って事を今日も生徒さんに学んだ(^-^)v


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