バラクロ９２＝片足キックで改善

右足なら右足だけでキックをする片足キック
やったことのある人は多いと思う
特に２ビートは片足のコントロールが必要
片方は動かさないというコントロール
それとキックの動作手順の練習としても有効だ

それでも片足で水面を叩いてしまうと動作改善にならない

バタ足は、アップダウンではなくダウンアップだ
膝下だけで打とうとするとアップから始まる
腿から打とうとすればダウンから始まる
腿から打て、って分かっちゃいるんだけどね～、
どうにも足が言うこと聞いてくれないし(^_^;)

そんな人にお薦めなのがこのドリル
片足キックドリルだけど、重要なポイントがある！

それは！足を重ねる事だ！











まずは片足で２５m 行ってみよう～(^-^)v

６カウントチェンジ、３カウントチェンジとバリエーションはご自由に
守るところは必ず動かす足を下に重ねる事！


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