ヤッパウミハイイヨネ

川口I-STORMバラクロ水曜6時


 

バラクロ20=エッヂのイメージ

2015-04-17 09:09:03 | バランスクロール
前回の1枚板でエッヂに体重を乗せる、と表現したけど、解りにくいよね~

重力がハッキリしている陸上なら、右足に乗って、とか前乗りで、とかね
もっと細かく、立ってる時に、足の裏の親指側とか、踵とかにも乗れるんだよね
でも、水に浮いている状態は、自分の体重自体が軽くなるわけだから
体で感じる事はとても難しい

感じる事は後から付いてくるとして、まずは形

ヨッシーちゃんでは、解りにくいので、ティッシュBOXちゃん登場

まず、右に体重(BOXちゃんのね笑)


右側のエッヂに乗っている


左体重


左側エッヂ


バランスクロールは、必ずどちらかのエッヂに乗っている
右か左か明確にっていうのはそういうことで、平になったら体重は分散されるのだ
スケートで言えば、両足付いて左右均等に体重乗せても前に進むには効率悪いよね

つまり、こうならないよに↓




右手を伸ばしているので、右エッヂに乗ってるよ、
そして手は下げているので前重心
右体重の前重心のヨッシーちゃんだよ

ひたすら、この姿勢でキック(そよそよでOK)をしても崩れない様に左右練習して
クロールはこの姿勢が交互にやって来ることを思いながら泳ぐと
何となく、右側左側が明確になり、そこへ交互に移動している感じが掴めてくるよ

ただ、この姿勢が難しいと感じる場合は・・・1枚板になれていない、
他にも原因があるのだ・・・それは、また次回ね
コメント
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