1週間前の教室は暑かった!!
1週間後の今日の教室は、いい風が通りさらりとしている。
さすが立秋だ (8月7日立秋)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 三段を表と裏版を繰り返す。
・気功 先週に続き、基本のシンプルな気功。
シンプルなだけに呼吸や内視に注力できて面白い。
・陳式36式套路 一段
師範先生と生徒のペアーで繰り返す。
・陳式36式剣套路 2回
※次回は2017年8月19日(土)です。
夏休みも残り少なくなっていく~。。。。(ブツブツ)
1週間後の今日の教室は、いい風が通りさらりとしている。
さすが立秋だ (8月7日立秋)
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路
・長拳ニ路 三段を表と裏版を繰り返す。
・気功 先週に続き、基本のシンプルな気功。
シンプルなだけに呼吸や内視に注力できて面白い。
・陳式36式套路 一段
師範先生と生徒のペアーで繰り返す。
・陳式36式剣套路 2回
※次回は2017年8月19日(土)です。
夏休みも残り少なくなっていく~。。。。(ブツブツ)