2022年12月17日（土）陳式太極拳36式第三段24.白猿献果

氷雨！　冬らしい天気だ。
今日は今年最後の練習日。
いつもと変わらず真剣な練習光景はいいですね。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳（江口師範）
　　套路と7番目の虚歩への足運びを綿密に練習
・五禽戯（ヒデ先生）
　　猿の功、を取り出して繰り返す。
・陳式太極拳36式 第三段24.白猿献果
　　36式名称表
・太極剣32式　四段29.進歩 平刺／黄蜂入洞　 30.丁歩 回抽／懐中抱月
　　32式名称表

次回は2023年1月7日（土）です。
よい年を迎えましょう。