2022年12月3日（土）陳式太極拳36式第三段22.背折靠

琵琶湖湖畔にある山本山という小高い丘に、今年も
「山本山のおばあちゃん」と呼ばれている大鷲がやってきた。
11月26日に来たそうで、去年も26日だった記憶がある。

シベリアから山本山に渡ってくるようになって、今年で25年目。
大きな命の存在を感じる。
年末はおばあちゃんに会いに行こう！

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳（久保師範）
　　裏版「4.歇歩盖打 5.提膝(僕歩穿掌)」
・五禽戯（ヒデ先生）
・陳式太極拳36式 第三段22.背折靠
　　腰を回す（回る）＝股関節を回す、意識でしっかりまわします。
・太極剣32式　四段27.虚歩輪劈 伝統的な名称は、右車輪剣
　　車輪が回るように大きな立円で切り下す
　　26番に続いて方向は西に

次回は2022年12月10日（土）です。