2022年2月19日(土)年会に向けて第四段のバージョンアップ

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　長拳二路（江口師範）
・気功　潜心禅掌（心と気を静かに収める）
・陳式太極拳36式第四段
　　「瓦ロン掌」陳式36式の掌の名称です。
　　子指、親指の付け根を合わせて、其々の指はのびやかにやや反ります、
　　指関節の硬い場合は、指先を意識するだけで気が通ります。
・太極剣32式套路
　　全員でとにかく套路を動く
・プログラムに沿ってチーム毎の練習

次回は2022年3月5日（土）です。
第27回年会です。
いつもの教室ですが年会という舞台になって心構えが違います。