2022年2月5日(土)年会に向けてバージョンアップ

いや～っ、手足がかじかむ寒い教室だった。
帰りは「霰」が舞っていて、それもまん丸のきれいな霰で、
こんな完璧な霰は近年みたことが無い。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　長拳五歩拳
　長拳一路（久保師範）
・気功　抱球（大きな気の球を抱いて立つ）
・陳式太極拳36式第ニ段
　　今日のバージョンアップの練習は陳式太極拳の「身法」の
　　一つの「回転」。足腰の回転に腕が付いてくる、を
　　集中して練習した。
・太極剣32式套路
　　方向、剣の向き、剣の返しを注意しながら套路の練習。

次回は2022年2月12日（土）です。