≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功(手型・手法・歩型・腿法)
いい感じに長拳の雰囲気がでてきた。
・気功 両手を重ねた労宮で、時計回りに丹田の上を回す。
・陳式太極拳36式套路四段31.上歩七星
上歩(後ろ足(右足)を前に運ぶ歩法)
七星(上下七つの関節を緩めて手首から経力を弾き出す)
ここはかなり難しいところです。
・太極剣32式 第四段30.丁歩 回抽(懐中抱月)
次回は2021年11月13日(土)です。
コロナも収まりつつあるようですが、マスクが離せないようです。
人と人が顔を合わせて声を掛け合う、冗談を言い合う、という
普通の場面がとても貴重なことだと認識したこの2年間だった。
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功(手型・手法・歩型・腿法)
いい感じに長拳の雰囲気がでてきた。
・気功 両手を重ねた労宮で、時計回りに丹田の上を回す。
・陳式太極拳36式套路四段31.上歩七星
上歩(後ろ足(右足)を前に運ぶ歩法)
七星(上下七つの関節を緩めて手首から経力を弾き出す)
ここはかなり難しいところです。
・太極剣32式 第四段30.丁歩 回抽(懐中抱月)
次回は2021年11月13日(土)です。
コロナも収まりつつあるようですが、マスクが離せないようです。
人と人が顔を合わせて声を掛け合う、冗談を言い合う、という
普通の場面がとても貴重なことだと認識したこの2年間だった。