≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 更にブラッシュアップ 手型を決める
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン
・陳式36式 第一段 4.白鶴亮翅 バイフリャンチ
・陳式剣36式套路 手首、腰が回ること
次回は3月7日(土)です。
さあ、この1年コツコツと積み上げていきましょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳二路 更にブラッシュアップ 手型を決める
・気功 無極ヅァン、昇降ヅァン
・陳式36式 第一段 4.白鶴亮翅 バイフリャンチ
・陳式剣36式套路 手首、腰が回ること
次回は3月7日(土)です。
さあ、この1年コツコツと積み上げていきましょう。
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