≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路 & 第四段
小指側で払う→後ろに鉤手で持ち上げる→反対の手で打つ
・長拳二路 套路をゆっくりと
・気功:抱球
「内外相合」 太極拳を表す言葉で、内功(内の運動)が外の動きに
連動していること。(練習時間を積んで自分で感じます)
・陳式36式套路 第三段
21.披身捶
22.背折靠
23.青竜出水
いずれも、馬歩の歩型で重心が左右に少し移動します。
・32式剣 第二段 終了
※次回は2018年11月17(土)です。
11月だが、この1週間は暖かい。
半袖有り、コート姿も有り、で日中は半袖、夕方はコート姿と
一日の変化が有り過ぎだ。
・関節の円運動・ストレッチ
・長拳一路 套路 & 第四段
小指側で払う→後ろに鉤手で持ち上げる→反対の手で打つ
・長拳二路 套路をゆっくりと
・気功:抱球
「内外相合」 太極拳を表す言葉で、内功(内の運動)が外の動きに
連動していること。(練習時間を積んで自分で感じます)
・陳式36式套路 第三段
21.披身捶
22.背折靠
23.青竜出水
いずれも、馬歩の歩型で重心が左右に少し移動します。
・32式剣 第二段 終了
※次回は2018年11月17(土)です。
11月だが、この1週間は暖かい。
半袖有り、コート姿も有り、で日中は半袖、夕方はコート姿と
一日の変化が有り過ぎだ。
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