2017年3月4日（土）の京都教室

陽の光が暖かい　
梅はまだまだこれからだ。蠟梅もまだきれいだが、10日程前の
輝くような香りが薄くなった。
（おお、何と自然観察の細やかなこと・・・）

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　内外の労宮、を軽く意識して　

・長拳一路　第三段　

・陳式36式第三段　　17番の雲手と21.披身捶、22.背折靠、23.青竜出水

　　　複雑な動きで分かり難いところを取り出して部分練習

・剣基本功　進歩の歩法練習+進歩掃剣　
　　　
※次回は2017年3月11日（土）です。