2015年7月4日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功套路　　穴位の位置確認

・長拳一路一段　第二段　　手と足を分解して

・36式三段の名称読み上げ
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　三段　21番「被身捶」 　22番「背折靠」

　　どちらも馬歩の歩型で重心を沈めて腰から（足から）回る、という
　　基本が見えるところ。

・陳式剣36式　「三段」の前半


来週は7月11日（土）です！