2015年7月18日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功套路　　「気のボール」をスムーズに回すコツは

　　　　　　　　　やはり体が緩んでいることでしょうね。
　　　　　　　　　特に肩、肘の関節が回転すること（年季が要ります）

・36式三段の名称読み上げ
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　三段　24番「白猿献果」 　

　　1.2.3の分解動作を正確に、と練習した。

・陳式剣36式　「三段」を繰り返し、20番の「抜草 尋蛇」での全円が
　　　　　　　体全体を使って回ること。を意識した。　

来週は7月25日（土）自主練習です！

※8月1日、9日（土）は江口師範、久保師範で進めていただきます。

　小田はミネソタ～マイアミ、に行ってきます。