2014年11月15日（土）の京都教室

寒くなってきましたね。まだ冬には来てほしくないなぁ。

今日は生徒5人でした。先週よりましだけど、少ないですね。

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ
  床に足を伸ばして、前屈しました。
  全然、曲がらない

◆長拳一路は今日もお休み

◆ピンイン読み 一段
  先週と同じ。p と b、t と d に注意しましょう。

◆気功

◆基本の歩型練習 馬歩
  ポイント; 斜めを向いても、形が崩れないように。体はまっすぐ。

◆陳式太極拳 一段
  今日はみんなで繰り返し。
  各型の動きが止まるところ（名称は忘れました）の形を一つずつ確認しました。
  少し動きがクリアになった気がします。

◆陳式太極剣 一段
  まず全員で一段
  その後、1～3を細かく練習
  1.起式
  2.ランメンジェン
  3.仙人指路

来週は自習です。

2014年11月8日（土）の京都教室

今回から京都教室のブログを書くことになりました 田中智 です。
よろしくお願いします。
（※久保さんは結石後の体調が良くないらしく、しばらくお休みです。お大事に。）

今日は生徒3人のさびしい教室でした。

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ

◆長拳一路はお休み

◆ピンイン読み 一段
  p と b、t と d の違いについて
  p, t は息を強く吐く
  b, d は口の前に手を当てても息が当たらないように、ソフトに発音

◆気功

◆陳式太極拳 一段
  人数が少ないので今日は全員、一人で動きました。
  人のを見るのは勉強になりますが、自分の番は緊張しますね。どこか浮ついていたような．．．

◆陳式太極剣 同じく一人ずつ一段を。
  ポイント 剣指にも意識を！円の軌道を描くように。