冬~! 寒う~!、といういかにも冬らしい日。
太陽の陽は薄く、時々時雨も。何とはなしに、
こんな日は「白菜の漬物」がおいしいだろうなあ、と連想した。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_hottea.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_hottea.gif)
≪今日の練習課目≫
・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、長拳一路
「長拳一路」も半年が過ぎた。動きはできてきたので
これから長拳の風格だ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
・剣36式 第4段
2回にわたって右手首を入れ込む剣の使い方をした。
今日は、四段の35番目.合剣勢、で左手首を入れ込むところ。
こうして剣が真っすぐに立つ。
・陳式太極剣名称表(カタカナ読み)
・気功
・陳式太極拳36式 一段、二段
≪今日のテーマ≫
「腰」を入れて真っすぐに立てる。
腰は上肢と下肢をつなぐ要。つまり。
「上肢は掌腕肘と肩、下肢は背腰胯膝脚」の節をつなぐ要のところ。
腰がしっかりしないと、「発気(気を発する)」ことができず
逆に腰を傷めることになるので大切なポイントだ。
↑ ↑
言うは易く行うは難しい、のです。
太陽の陽は薄く、時々時雨も。何とはなしに、
こんな日は「白菜の漬物」がおいしいだろうなあ、と連想した。
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≪今日の練習課目≫
・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、長拳一路
「長拳一路」も半年が過ぎた。動きはできてきたので
これから長拳の風格だ。
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・剣36式 第4段
2回にわたって右手首を入れ込む剣の使い方をした。
今日は、四段の35番目.合剣勢、で左手首を入れ込むところ。
こうして剣が真っすぐに立つ。
・陳式太極剣名称表(カタカナ読み)
・気功
・陳式太極拳36式 一段、二段
≪今日のテーマ≫
「腰」を入れて真っすぐに立てる。
腰は上肢と下肢をつなぐ要。つまり。
「上肢は掌腕肘と肩、下肢は背腰胯膝脚」の節をつなぐ要のところ。
腰がしっかりしないと、「発気(気を発する)」ことができず
逆に腰を傷めることになるので大切なポイントだ。
↑ ↑
言うは易く行うは難しい、のです。
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