≪今日の練習課目≫
◆関節の円運動、ストレッチ
◆斜ティー腿、里合腿、纏腿、長拳一路二段
長拳も外旋、内旋がきちんと入ると
自ずから動きに切れがでてくる。
◆陳式剣歩法練習 進歩掃剣(前に進む)+ 第二段 + 野馬跳澗
◆五禽戯
◆陳式36式 第一段5番目斜行拗歩
ここでも腕の内旋、外旋が正確にできていると
動きが途切れない。
発音練習のピンイン読み表を最新版にした。
四声記号を紙に表記するのが難だ。
陳式太極剣36式名称表(ピンイン読み)
今日の雑談![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
野草の生命力:
刈っても根がある限り、種がある限り生えてくる野草の生命力は
その昔から、食べる薬として、薬草として民間療法から漢方薬まで
広く利用されてきた。
ヨモギをドクダミ、この二つは薬草の王者と言えるほど
多くの効用を持っている。食べてもOKなので安心して食べよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
◆関節の円運動、ストレッチ
◆斜ティー腿、里合腿、纏腿、長拳一路二段
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
自ずから動きに切れがでてくる。
◆陳式剣歩法練習 進歩掃剣(前に進む)+ 第二段 + 野馬跳澗
◆五禽戯
◆陳式36式 第一段5番目斜行拗歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
動きが途切れない。
発音練習のピンイン読み表を最新版にした。
四声記号を紙に表記するのが難だ。
陳式太極剣36式名称表(ピンイン読み)
今日の雑談
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野草の生命力:
刈っても根がある限り、種がある限り生えてくる野草の生命力は
その昔から、食べる薬として、薬草として民間療法から漢方薬まで
広く利用されてきた。
ヨモギをドクダミ、この二つは薬草の王者と言えるほど
多くの効用を持っている。食べてもOKなので安心して食べよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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