2012年9月8日（土）の京都教室

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ

◆斜ティー腿、里合腿、纏腿、長拳一路二段

　長拳も外旋、内旋がきちんと入ると
　自ずから動きに切れがでてくる。

◆陳式剣歩法練習　進歩掃剣（前に進む）+　第二段　+　野馬跳澗

◆五禽戯

◆陳式36式　第一段5番目斜行拗歩

　ここでも腕の内旋、外旋が正確にできていると
　動きが途切れない。

　発音練習のピンイン読み表を最新版にした。
　四声記号を紙に表記するのが難だ。
　陳式太極剣36式名称表（ピンイン読み）

今日の雑談
野草の生命力：
刈っても根がある限り、種がある限り生えてくる野草の生命力は
その昔から、食べる薬として、薬草として民間療法から漢方薬まで
広く利用されてきた。

ヨモギをドクダミ、この二つは薬草の王者と言えるほど
多くの効用を持っている。食べてもOKなので安心して食べよう。