認定試験、年会も案内されて、教室にどことなくピ~ンとした
空気が漂うのは気のせいか、それとも冷えてきた気候のせいか
定かではないが、少なくとも私(小田)は焦り気味だ。
≪スケジュール≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
全身運動:正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、ドンティーチョン拳
・陳式太極剣36式:
第四段29.左 托千斤(ヅォ トゥオチェンチン )
左弓歩 托剣 左手で千斤の錘(おもり)を支える
30.右 托千斤(ヨゥ トゥオチェンチン )
左弓歩 托剣 右手で千斤の錘(おもり)を支える
先週の復習だが、一つの型に軽やかさと力強さが交互にある。
・五禽戯:ほっと一息の楽しい気功体操
・陳式36式:套路を1回 自分で動ける人が増えてきた。
二段14.左・右金鶏独立(ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ)金の鶏が片足で立つ
重心の移動と歩型をじっくりと体で覚える。
腕の内旋、外旋をじっくりと練習
★★ ニュージーランドのお土産
苺、杏、キーウィの砂糖づけかな?
とにかくおいしく頂きました。苺は苺の形なのが面白く
陽に透けてきれいだった。
空気が漂うのは気のせいか、それとも冷えてきた気候のせいか
定かではないが、少なくとも私(小田)は焦り気味だ。
≪スケジュール≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
全身運動:正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
側ティー腿、ドンティーチョン拳
・陳式太極剣36式:
第四段29.左 托千斤(ヅォ トゥオチェンチン )
左弓歩 托剣 左手で千斤の錘(おもり)を支える
30.右 托千斤(ヨゥ トゥオチェンチン )
左弓歩 托剣 右手で千斤の錘(おもり)を支える
先週の復習だが、一つの型に軽やかさと力強さが交互にある。
・五禽戯:ほっと一息の楽しい気功体操
・陳式36式:套路を1回 自分で動ける人が増えてきた。
二段14.左・右金鶏独立(ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ)金の鶏が片足で立つ
重心の移動と歩型をじっくりと体で覚える。
腕の内旋、外旋をじっくりと練習
★★ ニュージーランドのお土産
苺、杏、キーウィの砂糖づけかな?
とにかくおいしく頂きました。苺は苺の形なのが面白く
陽に透けてきれいだった。