2009年7月18日の京都教室

祇園祭の巡行が終り暑い日だった。
「このあたりは24日の後祭りですわ」、とこのジムの
オーナーと祇園祭り談義に花が咲いた。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ、纏腿）

　「纏腿」も熱が入ってきました。
　自分で捉えられると全体がまとまるようで、今日はその
　見本を藤田さんが見せてくれました。
　「お～っ！」、と声が上がりました。足取りも軽かった。

・太極剣32式　第二段の11.転身 斜帯 ヅァンセン シエタイ
　体を回し斜めに押出す
　旧名称は： 風巻荷叶 フンジュアンフーイェ 風が蓮の葉を巻き上げる

　きれいな名前だなあ

・気功
・陳式36式　第二段　16.左単鞭 ヅゥオ タンビィエン
　左手で一本の鞭を持ち上げる

≪≪今日のテーマ≫≫意識

・体に負担のない正しい姿勢を習慣づけましょう！！

・無理なこわばりのない姿勢で、意識を働かせ気を巡らしましょう。！！