年会を2週間後に控えた京都教室だが
今一つ緊迫感に欠ける。その中でも年会に向けて
静かに準備している人はこれを吸収して年会に
備えよう、と目が物語っていた。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳(五歩拳)
・剣32式 套路
・気功
・陳式太極拳36式
すみれコース
套路を繰り返し練習
さくらコース
転腰、外旋、内旋の理解を更に深める
★今日のコメント
「転腰」のレベルを上げよう
発音はヅァンヤオ
腰を沈めて股関節からじっくりを回します。
そうすることによって、上体の動きが大きくなり
全身が伸びてきます。
今一つ緊迫感に欠ける。その中でも年会に向けて
静かに準備している人はこれを吸収して年会に
備えよう、と目が物語っていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳(五歩拳)
・剣32式 套路
・気功
・陳式太極拳36式
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
套路を繰り返し練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
転腰、外旋、内旋の理解を更に深める
★今日のコメント
「転腰」のレベルを上げよう
発音はヅァンヤオ
腰を沈めて股関節からじっくりを回します。
そうすることによって、上体の動きが大きくなり
全身が伸びてきます。