2006年6月17日の京都教室

昨日の雨に洗われた緑が清々しい。
教室への途中、通り過ぎる家々の前に置かれた
花もイキイキとして美しい。

先週に続き、呼吸＝吐く、を意識して
関節の円運動、ストレッチをやる。
前掃脚は、磯野さんを先頭に、こうして、ああして、と
輪郭を正確にしていく。皆さんヨロシクね。

剣：弓歩リャオ剣の重点的な練習で、剣と体の
　　さばき方を繰り返す。

・すみれコース
　四段の復習

・さくらコース
　二段「14.左・右金鶏独立 ヅゥオ・ヨゥ ヂンヂィドゥリィ
　金の鶏が片足で立つ」を先生（小田）と並んで
　一人づつやる。その間、他のメンバーは見ることで
　動きのポイントを目で覚える。

　陳式の特徴の一つは「緩急」で、これも呼吸が
　動きをリードする。14番は、「緩急」の呼吸が
　分かり易い型だ。

　しかしすみれコースの動きに流れが出てきた。
　呼吸が上手になったのだろう。

太極拳（気功）は生命力を高める
運動

宇宙は大きな気のかたまり、人は小さな気のかたまりで
環境も含めて、元気な時の気は、強く、明るい状態です。
逆に元気の無い時の気は、弱く、暗い状態になっています。

クヨクヨしたり取り越し苦労をしたり、という
心の状態は、内臓を損ね気を弱くします。

太極拳（気功）は具体的に体（集中するという
心の状態を含む）を動かし、気の状態を
良くすることで生命力を高める運動だと
いえるでしょう。

長野の「くるみゆべし」、博多の「大宰府の梅」
をいただいた。上はどちらもお菓子の名前。
美味しかった　今日はいい日だなあ

写真は先生と並んでの個人練習