ちらぼら咲き始めた桜を見ながら教室に向かう。
暖かな日だった。窓を開けて気持ちが良い。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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≪体ほぐし≫
・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳(先週に続きニ起脚の前半、「撃歩ヂープ」
簡単に見えるが武術の気持ちがないと難しい
≪気功≫
・木のように立つ
・気のボールを抱いて立つ
≪
すみれコース≫
・歩法練習、手法練習に続き、陳式の三段
≪
さくらコース≫
・陳式1段の4番目「白鶴亮翅」を練る
用法は3、4番を併せて練習
相手の左手首を左掌で取って回す⇒体をゆるめて
左に回し相手の懐に入る⇒擦歩で相手に踏み込み
肘で打つ、さらに掌で打つ
体と手のひねりが逆なのでなかなか思うように
体が動かないようだが、感触が少し感じられように
なってきた。← 、これ大事です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
写真はすみれコース、熱心な質問風景のようだ
【 難病から社会復帰 】メール紹介
4年半毎日欠かさずメルマガの太極拳を続けてこられた
方からのメールを紹介させていただきました。
皆さん、一様に「ほ~っ」と感動の面持ちです。
「よかったですね」そうです。本当によかった
暖かな日だった。窓を開けて気持ちが良い。
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≪体ほぐし≫
・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳(先週に続きニ起脚の前半、「撃歩ヂープ」
簡単に見えるが武術の気持ちがないと難しい
≪気功≫
・木のように立つ
・気のボールを抱いて立つ
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・歩法練習、手法練習に続き、陳式の三段
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・陳式1段の4番目「白鶴亮翅」を練る
用法は3、4番を併せて練習
相手の左手首を左掌で取って回す⇒体をゆるめて
左に回し相手の懐に入る⇒擦歩で相手に踏み込み
肘で打つ、さらに掌で打つ
体と手のひねりが逆なのでなかなか思うように
体が動かないようだが、感触が少し感じられように
なってきた。← 、これ大事です
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写真はすみれコース、熱心な質問風景のようだ
【 難病から社会復帰 】メール紹介
4年半毎日欠かさずメルマガの太極拳を続けてこられた
方からのメールを紹介させていただきました。
皆さん、一様に「ほ~っ」と感動の面持ちです。
「よかったですね」そうです。本当によかった
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