2006年3月11日の京都教室

ちらぼら咲き始めた桜を見ながら教室に向かう。
暖かな日だった。窓を開けて気持ちが良い。

≪体ほぐし≫
・関節の円運動
・ストレッチ
・長拳（先週に続きニ起脚の前半、「撃歩ヂープ」
　簡単に見えるが武術の気持ちがないと難しい

≪気功≫
・木のように立つ
・気のボールを抱いて立つ

≪すみれコース≫
・歩法練習、手法練習に続き、陳式の三段

≪さくらコース≫
・陳式1段の4番目「白鶴亮翅」を練る

　用法は３、4番を併せて練習
　相手の左手首を左掌で取って回す⇒体をゆるめて
　左に回し相手の懐に入る⇒擦歩で相手に踏み込み
　肘で打つ、さらに掌で打つ

　体と手のひねりが逆なのでなかなか思うように
　体が動かないようだが、感触が少し感じられように
　なってきた。←　、これ大事です

　写真はすみれコース、熱心な質問風景のようだ

【 難病から社会復帰 】メール紹介

4年半毎日欠かさずメルマガの太極拳を続けてこられた
方からのメールを紹介させていただきました。
皆さん、一様に「ほ～っ」と感動の面持ちです。
「よかったですね」そうです。本当によかった