ビタミンの補給をして・・・

久々に車を使わず、町までお買い物・・・自転車に乗って・・・あとは徒歩で。
まちの某店でお茶をご馳走になり、コミュニケーション・・
ビタミンを補給して体調も元に戻りつつあります。


自宅事務室の整理整頓、PC画像の整理と処理。
夜は健康教室で筋トレ・ストレッチ・・成績表が渡されました。
これからも継続していかなければ・・・自分の健康管理も大切です。