キーは、健康・・

今日から９月、ブログのテンプレートを変えてみました。
まだまだ暑さは続きそうですが、稲穂も実り、夜には虫の音も聞かれるようになりました。
今年の夏は記録続きですが、歩みはゆっくりでも着実に季節は移行していますね。

午前中はボディケ・・電気針で体調管理

議会の招集日も近くなり、午後は集中して質問文の精査と資料の整理。

夜は研修のために帰省している娘とウォーキング・・有酸素運動と体力増進。
結構遠くまで一緒に歩いてきました。
身体を使わないとダメだよ・・娘にお説教されてしまいました
わかってはいても忙しさにかまけて、怠っていたのも事実なのですが・・
お父さんと一緒に夜３０分でもいいから一緒に歩きなさい
老いては○○に従え・・まだそんな歳ではないですが、娘の言うことが正解です。
自分の身体は自分で管理しなければ・・・


今日はいやに素直な私なのでした