火曜日に高尾へ行って筋肉痛になったので、久しぶりに体を動かした。
朝いち９：００に千駄ヶ谷へ。自転車置き場、バイク置き場が新設されて、２時間以上だと有料ですが、それまでだと無料です。使い方がいまいちわからないけど、暗証番号を入れておいた。便利になった。
５０分ぐらい一通り筋トレをやり、風呂へザブーン、、。風呂に入りに来るだけでも４５０円なんで、もとがとれます。カードを作れば一回あたりが、もっと安くなります。
頭を洗っていなかったからな、きたなーー。ごしごし洗ってさっぱりして、外へ出たらアーーーらタローさんがいらした。有料ランニングクラブ・ハリアーズのマンツーマンのレッスンが早朝あったそうです。ハリアーズのメンバーは大田原でほとんどの方が自己ベストを出されて、さすがに有料クラブ、やる人の気合が違う。１番遅かったのが５９歳の女性で３：３０：３５で、３０分を切れなくて悔しがっていたそう。それもほとんど今年カラ走り始めたかた、それで性別、年代別の年間ランキングでは３番ぐらい。ということは、、私などの練習がまづいのか、そもそも心がまえが足りないのか。
東京体育館には１周２００ｍですがキレイなサブトラックが併設されているんです。その昔、オリンピックがあったときここのトラックは、本番前のウォーミングアップや練習に使われていました。国立競技場と通りをはさんで、この練習場があります。学生の頃、安いので使った記憶があります。
タローさんは自転車駐輪場のロックが外れないと困っていたが、私がやったら何のことなく開きました。何か難しい作業でもやったのかな。私のバイクは、駐輪場で暗証番号を入れておいたので、それをインプットすると、カチャとロックが外れた。タローさんの自転車はロックをしていても、私が簡単にロックを外せるなら、それじゃドロンに盗まれちまうーーー。
車で来場の方は、駐車場がメインゲートの反対側にあります。
これから昼食を食べ、銀行へ行ってから出勤です。
