sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

11月29日 「11月28日 故郷 群馬での講演会」

2009年11月29日 12時58分14秒 | インポート
東京から約1時間半の、群馬県邑楽郡長柄公民館で

教養講座「長柄塾」で
「いくつになっても 人生これから」
「食事、運動、笑いと笑顔、人生楽しく」
span>と言うテーマ 
自分の体験してきたこと、実践してきていることをお話ししました。

故郷を離れて50年

同級生の皆さま初め、沢山の応援がありまして、
定員150名のところ、230名近くの参加者が、
熱心にメモを取りながら聞いてくれました。


2部では、

私の出演した料理番組
NHK 「おはよう日本」
j:comテレビ 「全国おぞうにめぐり」
J:COMテレビ 「おせち料理時集」のDVDを見て頂きました。


3部では

元気印の皆様の登場で、
その秘訣の一言コメントの話を聞き、


最後に、
同級生のハーモニカの演奏で「故郷」を歌い
「幸せなら・・をたたきましょう」
手と、足と、肩と、最後に「笑い」を全員で合唱、
2時間 会場が一つの輪になった所で 終了しました。

参加者の感想

: 勇気を頂きました ありがとう。
: 今落ち込んでいて、話しを聞いて「落ち込んで何かいられないー」と 
  思い、今日から出来ることを始めます。
: 同級生が一つになって協力している姿は、
  素晴らしかったです。
: 話を聞いていて、涙が出てしまいました。
: プロとは違う実践の内容で わかりやすかったです。
  ありがとう。



 
       会場の皆様

             皆様から、たくさんのエネルギーをいただきました。
             参加した皆さま、ありがとうございました。






   「頭が良くなるレシピを販売する健康料理専門ネットショップ」





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11月29日「簡単焼きりんご」

2009年11月29日 12時15分48秒 | インポート
11月29日
今日のレシピは
簡単焼きりんご

 
簡単焼きりんご
 
旬の果物を、焼いてシナモンかけて!
 おいしくって、いくらでも食べてしまう。


材料(1個分)

りんご     1個
シナモン    少々
はちみつ又は砂糖

 

         簡単焼きりんご


作り方

1 リンゴは皮をむいて8等分にしておく。
2 耐熱皿に1のりんごを並べ、シナモンをふりレンジで8分加熱
  簡単焼きりんごの出来上がりです。
  3 アツアツを食べても、冷やして食べても美味しい。


ポイント

: りんごは、種類によって、違います。
  密の入ったりんごならそ、シナモンだけでのまま、
  普通のりんごには、はちみつ又は砂糖を加えると又おいしいです。







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