更にもう少し頑張る

うわっ、写真がピンボケ
１,１１が安定してきたので・・・１,１０で、アップ１２００ｍ
アップで、そんなに頑張っちゃって・・・アップ１２００の後は、イージー２００・・・って、変だよねぇ
次がバックキック５００・・・オール１分でまわる、っていっても、最初の５０で、５秒しっかり貯金
それから、ドリルをあれこれ４００やったところで・・・鉄人の２００インターバルに付き合う事に
４分で２００バックを４本・・・本番意識で相棒を１,０８にセット
３本は何とか３分３０秒でまわれたが・・・これが限界、４本目はイージー
そして、２００バックキック５分で３本・・・さっき５００やったんだよ～
とりあえず、３本ともギリギリ４分内足首しびれる、おしりが痛い
後は、バッタのドリルで２００、ダウン２００でおしまい
あ～っ！気を付け４個メやってない
う～ん、もうお腹いっぱい、ごめんなさい