2024年8月10日（土）陳式36式第三段21番 披身捶

7日の立秋が過ぎた。しかし近年は夏が長い。
暑さは知らず知らずのうちに体に堪えますので
早目に休息しましょう。

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳一路　第一段　「3.蹬腿冲拳」のブラッシュアップ
・五禽戯　金田
・陳式36式【三段】21番　 披身捶
・剣組み合わせ練習　奈良
　32式剣第一段　6.独立ロン劈 ドゥリー ルンピ 剣を回し剣刃で叩き切る
　 　
次回は2024年8月17日（土）です。