2024年3月9日（土）基礎を固めよう・剣組合せ練習

あれっ？以外に寒いやん？
寒いはずで、帰りは霰が顔に当たって痛かった。
奈良のお水取りの頃は雪が舞って寒くなる。
（これが季節通りですね）

今日の練習課目
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳
　復習　1番.拗弓歩 冲拳 　2番.弾腿 冲拳
　今日の五歩拳　6番.虚歩 挑掌
　新太極拳長拳練習会レジメ
・五禽戯
・陳式36式【一段】
　復習　1番.拗弓歩 冲拳 　2番.弾腿 冲拳
　今日の陳式　3.攬扎衣 4.白鶴亮翅
　分解動作名称表

・剣組合せ練習←今年は毎回これを練習します。

次回は2024年３月16日（土）です。